ドタバタ週末振り返り

金曜は会社より時間外などせずに帰りなさいとのことで、帰らずに飲みに行くことに。
６時くらいから飲み始め、結局終電も行ってしまい会社に戻って（帰ってねえじゃん）事務所で椅子を並べてその上でおやすみなさい。

たしか寝たのは３時くらいかと。

朝７時くらいに両足ふくらはぎを強烈なこむらがえりが襲い悶絶しながら起きる。

とりあえず歯磨いて顔洗ってスーツ着て退社。

途中の電車乗り換えのとこでマックで朝ごはんして１０時くらいに帰宅。

左足のふくらはぎはこむらがえりダメージで痛かったが、飲みすぎ食べ過ぎを反省し
とりあえずランニングすることに。

いつものように近所を一周して２．２ｋｍランニングした後、今度は自転車でお出かけ

２０ｋｍくらい走って幸田のあたりを走ってたんだけどちょうどお気に入りのうどんやを思い出しうどんやへ。

ここは定食で味ごはんとうどんのセットがいけるのでなんの迷いもなく注文。

しかしここでトラップが。

ごはんもうどんもボリューム満点・・・あれ？こんなに量多かったっけ？
俺がサイクリング中の格好だから奮発してくれたのか？

ここまでの運動が台無しと思いながら完食。

再び自転車で２２ｋｍ走って帰宅。

今度は来週結婚する友達の結婚式の二次会の打ち合わせで友達の家に。

単車で行ったんだけど、途中、乗馬クラブの前を通り過ぎたら道路を乗馬中の馬を発見。

極めてそーっと通り過ぎようとしたら、突然馬がこちらに振り返り道路を塞ぐ格好に。

ちょっと焦ったが脅かさないようにそーっと通過。

途中ケーキ屋さんでケーキ予約して、お店のきれいなおばちゃんに一目ぼれしながら友達ん家に到着。

いろいろ打ち合わせして晩ごはん食べ行って１時くらいに帰宅。

今日は９時くらいまで寝て、やっぱり２．２ｋｍランニングして２０ｋｍサイクリング。

またちょっとだけ単車乗って夜また１６ｋｍサイクリングして終了。

なんかあっという間に終わった週末だった。

ふ～っ

夕べはよく飲んだ

あれから昨夜はしっかり飲んで友達の家に泊めてもらいました。
朝ごはんまでごちそうになってとりあえず帰宅。

天気が良いので単車でお出かけ。
本宮山スカイラインやら三河湖の周辺やらをひたすら山道ぐりぐり走り。

ブレーキマスター変えてからこんだけがっつり山道走るのは初めてだけど、
コントロールしやすいブレーキって楽しいですね。

握りこみ具合で減速の幅がコントロールできるのすごく楽しくてルンルンでございました。

今日は単車が意のままに動いて楽しかったです。

意のままに動くと言えば、最近どうもEK9の方はちょっと手こずってます。
コーナーへ入って行く時、ヒール＆トゥでアクセル蹴っ飛ばしてシフトダウンするんだけど
エンジンの回転がちょっとずれるんだよなあ。
ハンドルの操作も気持ち遅れる感じだし、コーナー抜けてアクセルあけると思ったより加速する感じだし。

歳かなあ(笑)

たぶん、最近EK9で山道走ってないからだと思うんだけどね。

話は戻るけど帰宅してから２．２ｋｍランニングして自転車２０ｋｍ走ってきました。

今日は西風だったから東へ向かってサイクリングだったけど、ということは天気もうすぐ悪くなるんかな。

そうそう、昨日、袖まくって自転車乗ってたらすでに腕が真っ赤に。

もう日差しは夏ですな～

いきなり夏っぽくなってきたね～

夕べ飲みすぎて反省

今日は朝からしっかり運動することに。

とりあえず２．２ｋｍランニングしてから耳鼻科へ。

その後自転車でお出かけ。

どんどん北上して豊田市は上郷へ。

この前走った豊田安城自転車道を再び走ることに。

上郷からスタートでどんどん南下です。

途中水車があったり

桜は満開だったり

梨も咲いてたり

で気分よくどんどん南下。

安城市内に入って昼食をとりさらに西尾まで南下して帰ってきました。

結局自転車５０ｋｍ走りましたがなんかあんまり引き締まった感じはせんね。

今からまた飲んできます(笑)

やっとちょっと暖かくなってきたね

木曜
自転車１３ｋｍ

金曜
ちょっと飲んだけど自転車１６ｋｍ

土曜
２．２ｋｍランニング後自転車２０ｋｍ

今日
２．２ｋｍランニング後自転車２５ｋｍ
今日は安城まで行って途中から豊田安城サイクリングロードを南下してみました。

終点まで６ｋｍちょいだったんですが今度全部走ってみようかな。

午後から単車にちょっと乗りましたがもう全然寒くないね。

キャンプももう行けるなこりゃ！

きんにょときょうはお休みでした

金曜日からの生活を振り返ってみましょう。

金曜日
年度の御苦労さん会で飲みすぎてやっぱりグダグダ。
そのまま会社に泊まり。

土曜日
起きてすぐ仕事。
一日仕事をやっつけて夜はおいちゃんの家でやっぱり飲み会(笑)
いろんな酒をかなりのペースで飲んで、久しぶりにもどす（大笑）
そのままおいちゃんちに泊まり。

日曜日
おいちゃんちの引越しの手伝いで二日酔いをものともせず荷物運び。
夜は帰ってきて２．２ｋｍランニング

月曜
こつこつ内勤でお仕事片付けて帰りに自転車１２ｋｍ

火曜
休暇がめちゃくちゃ余っているので休むことに。
朝２．２ｋｍ走ってそこから掃除。
そこらじゅう掃除しまくって昼から自転車屋さんでタイヤ交換してもらい帰りに１２ｋｍ自転車こいで帰宅後また掃除。
仕事よりえらかったような。

今日
人間ドックへ。
胃はバリウム飲んでも多発性ポリープで結局ひっかかって胃カメラ飲む羽目になりそうだからバリウムはやめ。
また胃カメラ飲みに行くわ～って感じ。
肺活量は去年より増えたって言ってたよん！

帰りにデパート寄って家に着いたら２．２ｋｍランニングして今度は自転車。

桜が満開でした。

菜の花も満開。春ですな～

タイヤはIRCのMETROⅡに

それからいつも夜走りなのでライトを新たに買い足すことに。

CATEYEのEL520に

古いライトは下に持って行きました。

これで明るく走れるでしょう。

ふらっと走って１５ｋｍ。

さっ、明日からの仕事がんばりましょ！