体重なかなか減らんね～（これ何回目？笑）

月曜　自転車１１ｋｍ
火曜　自転車１４ｋｍ
水曜　飲みすぎてグダグダ。しかもしめはラーメン。
今日　お休みだったので２．２ｋｍランニング　自転車２０ｋｍ

やっぱり途中でグダグダな生活をすると体重減らないねえ。

そうそう、火曜に名古屋へ行く用事があって交渉相手のいる雑居ビルに入ったら
２階が「耳かき」の店だった。

しかもひざまくら付き！

世の中にはいろんな商売があるね～

３連休もあっという間に終わりだねえ

金曜

朝から仕事で地主さんと交渉。
まったく進展がなくショボン。

帰って、じっとしてると落ち込むのでバシバシ車も単車も洗車。

やっぱりじっとしてると落ち込みそうなので夕方から自転車１７ｋｍ。
向かい風に向かって遮二無二漕いでみて俺まだ若いと感じる(笑)

土曜

花粉症で耳鼻科へ
予約せずにいったら一時間半待ちだったが１時間はかかるだろうと予想していた俺は
待合室で一時間座ったまま熟睡。
目覚めすっきりで診察してもらい、今飲んでる薬が眠気もなく症状も軽くて
具合良い感じなので２０日間分薬処方してもらった。

そのあと、そのまま自転車でじゃかじゃか走って２２ｋｍ。

帰って単車、チェーンに給油したりワックスかけたりしてピカピカにしてからふらっと走りに。

とりあえずエンジン回したかったので東名高速へ。

名古屋まで行って今度は猿投グリーンロードの高速ワインディングを堪能し帰宅。

日曜

おにと大阪モーターサイクルショーへ。
車で名阪国道をバンバン走ってさらっと見て帰ってきたんだけど
全部見たつもりがスズキのブースを全く見てないことが判明。

おかしいなあ、全部みたつもりだったんだけどなあ。

パソコンいじくりまわしてあれこれ

ＯＳは３２ＧＢのＳＳＤに入れてたんですがＯＳ以外のプログラム入れると容量いっぱいになりそうでＯＳ以外のプログラムは別のドライブを指定してインストールしてたんですがだんだんめんどくさくなりＳＳＤやめて普通のハードディスクにしました。
日立のHDT721032SLA360っていうＨＤＤに交換してＯＳを再インストール。
ついでにＨＤＤをコントロールする方式をＩＤＥからＡＨＣＩにすることに。
ＡＨＣＩにするとＨＤＤへのアクセスがちょっと早くなるらしい。
ＶＩＳＴＡはＢＩＯＳでＡＨＣＩにしてやれば自動的にドライバを読み込んでくれるみたい。
ＸＰより楽ちんだね。

でもエキスプレスゲイトってＶＩＳＴＡを立ち上げずに簡易なＯＳが使える機能があるんだけどＡＨＣＩにすると動かなくなる仕様だって。
まあエキスプレスゲイト使ってないからＢＩＯSで使わない設定に変更っと。

それからＢＩＯＳをアップデートしてみたらＨＤＤが見つからないようなメッセージが出てＯＳの入ったＣＤくれってメッセージがでてちょい焦りました。
ＢＩＯＳのデフォルトがＩＤＥになるのでアップデートすると設定がＩＤＥになってしまいＨＤＤがわからなくなるらしい。
ＡＨＣＩに切り替えて無事起動。

それからＢＩＯＳって言語切り替えに機能があるんだね。
この前初めて気がついた。
日本語表示にすると微妙に一部だけ日本語になるね。
しかも中国製のＤＶＤプレーヤーみたいに表現変なやつもあるし。

飲みすぎたっぺ

きんにょは飲み会で２次会で１時前までスナックで飲んでて結局寝たのは２時。
朝６時前に起きて会社いったけど４時間しか寝てない割にはそんなに今日は眠くなかったよん。
仕事がたまってるせいか(笑)

月曜は自転車１１ｋｍ
きんにょは飲みすぎてグダグダ。
今日は自転車１４ｋｍ走ったよん！

ありゃりゃ仕事になっちゃった

朝８時半過ぎに電話。
まだ寝てたのでねぼけまなこで返事。
送電線パンクしたでおいでんって。
ささっと準備して出社。
コンビニでピザまん買って会社に到着。

さっそく出発して巡視。
でも鉄塔でかいし山の中なのでそうそうどこで故障したかわかるはずもなく
望遠鏡をのぞきこみながらショートした跡をしぶとく探す。

さっぱりわからないので畑にいたおばちゃんに「なんか音しなかった？」と聞いてみると
「聞いたことないようなすごい音がした」との返事が。

ビンゴ！
この辺りだ！

さっそく山登って鉄塔のふもとまで行って双眼鏡覗くと発見。

見つかってよかったよかった。
カラスが電気コード持ってきたみたい。

３時過ぎに退社して夕方時間あったから単車ちょっと乗って
休日気分を味わいました。

まとめ

今日のごはん

朝ピザまん一個
昼　なし
３時のおやつ　アイス一個
晩ごはん　豚汁、焼きじゃけ、ごはん

なんて低カロリーな食事なんだ。

今日の運動

山歩き　５００ｍくらい
鉄塔　一基昇り降り
オートバイ　２０ｋｍ
自転車　１２ｋｍ

よく動いたじゃん、おいら！

今週は天候の変化がめまぐるしかったね

月曜　自転車１４ｋｍ
火曜　自転車１２ｋｍ
水曜　飲んだくれてグダグダだったけど近所を自転車１０ｋｍ
木曜　自転車１０ｋｍ
金曜　飲んだくれてやっぱりグダグダ　雨でおとなしく帰りました。

土曜は二日酔い気味で昼まで熟睡。
昼ごはん前に２．２ｋｍランニングして昼から駅に置きっぱなしにしてた自転車を取りに行って
そこからサイクリング。

矢作川沿いをうろうろ。

電人ザボーガーっぽい車です。

象が水浴びしておりました。

風がめちゃ強くてきつかったですが１４ｋｍ走って帰宅。

なんだか飲みすぎて普段の運動が台無しな今週でした。

今日はポカポカだったね。

午前中、ディーラー行って登録番号変えてから手続き忘れてたＥＴＣの車載器の書き換えしてもらうことに。
インサイト置いてあったけど意外とコンパクトで取り回しよさそうだね。

昼からつれの二次会の打ち合わせにいって、帰ってから自転車１６．５ｋｍ走ってきたよん！

休みはあっという間に終わるねえ。

風強かったね～

昼前に２．２ｋｍランニング
昼からちょっとお昼寝して、とりあえず、単車と車のタイヤに空気入れることに。
あんまり抜けてなかったからよしよし。

夕方自転車で１７．３ｋｍ走ってきたよん！

今週は花粉きつかったね

今週は朝起きるたびに目がうさぎになってました。
アレロックは午前中ぽーっとする状態だったので変えてもらってエバステルとゼスランになりました。
ついでに点鼻薬と目薬をもらって準備万端かなあ。

外に出るときはマスクするといいね。
症状があまりでないで済みます。

今週は
月曜　２．２ｋｍランニング
火曜　雨で休み
水曜　１４ｋｍ自転車
木曜　飲みに行ってグダグダ。閉めにお好み焼きという体たらく(笑)
金曜　２．２ｋｍランニング

今日は風が強いねえ。

とりあえず走ってきますわ。

週末

土曜はお仕事で会社で缶詰。
帰ってきてから２．２ｋｍランニングしたけどあんまり寒くないね。

今日は昼から２０ｋｍ自転車漕いできました。
最近は矢作川の堤防道路がお気に入りよん。

今日でやっと、この自転車の総走行距離が６０００ｋｍ超えました。
16年２月から乗り始めたからちょうど５年ですね。
しかし、このサイクルメーターの電池いつ切れるんだろう？

帰ってきてから今度は単車でちょろっと走ってきました。

エンジンなくてもあっても2輪車は面白いね。