今年の冬はあんまり寒くない気がするね
26日 ランニング２．２ｋｍ
27日 酔っ払って帰りつつ自転車１２ｋｍ(笑)
28日 ランニング２．２ｋｍ
29日 帰りが遅すぎてさぼり
30日 雨でさぼり
今日 ランニング２．２ｋｍ
この季節でもTシャツとトレーナーで十分汗かけるね。
今年はあんまり寒くない感じだな。
2009年1月
2009年1月31日 (土)
2009年1月25日 (日)
おれ、珍しく三日坊主じゃないじゃん
土曜 ２．２ｋｍランニング
今日 仕事だったけど２．２ｋｍランニング
今日は早出だったんだけどちょっと寝坊しちゃって、B16B ９８specR に吠えてもらっちゃった。
2009年1月24日 (土)
今日もお疲れ
早朝出勤だったので電車では間に合わないので車で出勤。
で、夜は打ち上げだったので、たまにはウーロン茶で我慢して餃子やから揚げパクパク。
飲んでないので帰ってから走ることに。
今日は２．２ｋｍランニングと腹筋ローラー50回コロコロと。
明日は寒くなるみたいだけど、今晩はまだそんなに寒くないね。
日曜が仕事なので今日は夜更かしよん！
2009年1月20日 (火)
ちょっと楽になってきた
月曜 自転車１０ｋｍ
今日 ランニング１．６ｋｍ
走り始めた先週より足が動くようになってきました。
今日は7時出社で帰りも遅かったのでさらりと走ってきました。
シャツ2枚しか着てなくても走るとポカポカだね。
2009年1月18日 (日)
減らん
日曜 ２ｋｍランニング
月曜 ２ｋｍランニング
火曜 ２ｋｍランニング
水曜 ５ｋｍ自転車
木曜 ２ｋｍランニング
金曜 １１ｋｍ自転車
土曜 ２ｋｍランニング
＋腹筋ローラー50回はずっと続けているのになぜ体重が少しも減らないんだ(笑)
最近夜走ってますがゆっくりでも２ｋｍくらいできつくなってきてそれ以上は走る気力がないんだよなあ。
30分くらい続けないと脂肪燃えないんだろうけど２ｋｍで15分くらいだからだめかもねえ。
仕事が忙しくて今日も仕事してたんだけど帰りが遅くて晩御飯食べる時間が遅いのもいけないかもね。
それから、車が車検から帰ってきました。
4回目の車検だったけどまだまだ元気よく走らせるよん！
そうそう、夕方から左の手足がちとしびれるんだよなあ。
脳梗塞の手前か？
4月にはドックの予約してあるから相談してみるとして、ちょくちょくしびれるようなら病院行こうかな。
明日はお休みよん。
床屋さん行って、元気だったら献血してこようっと。
2009年1月12日 (月)
今年は本厄
地区の主催で厄払いしてくれるというので参加。
しっかり神頼みしてきました。
これで無事に今年一年過ごせるといいなあ。
それから正月でさらにちょっとぽっちゃりしたので走ることに。
夕方出発して近所の田んぼの周りを２周。
一周６００ｍちょいだから１．３ｋｍくらいかなあ。
足より腕がだるいのが笑えました。
今ある運動靴は底が硬くて走ると衝撃がもろにくるのでジョギングシューズ買わないと。
平日は無理だけどなるべく休みは走ることにしようっと。
2009年1月11日 (日)
2009年1月 6日 (火)
休みおしまい
風邪ひいて２，3日前からのどが痛いけど、最後の休みを楽しむことに。
車検で車検証の住所変更するからとりあえず喫茶店でモーニングして市民センターで住民票ゲット。
帰って洗濯して、昼からなぜかひびが入った単車のフロントフェンダーを修理。
といっても割れたところを接着剤でくっつけて裏側に薄いアルミ板をあててくっつけただけではあるが。
ついでにチョークレバーの位置を再考。
結局クラッチレバーの固定ボルトの下に止めていたのを上にして出来上がり。
ちょっとすっきりしました。
あとはうだうだして今日は終了。
明日から・・・・ぞっとするほど仕事が待ってますが、まあ明るくがんばりますか。
2009年1月 5日 (月)
ＣｉｎＣｉｎ
チョコパイの包み紙の裏に
ＣｉｎＣｉｎ（チンチン） イタリア語で「乾杯」の意味
と書いてあったが、なぜチンチンをわざわざ選んで書いたかなぞだ。
イタリア人は乾杯の時にチンチンを連呼するのか。
イタリアンレストランに行ったら「チンチン」と言わなければならないのか・・・・
いや、チンチン連呼してみたい(笑)
PC組み立て日記 OSインストール
組みあがったPCにOSをインストール。
VISTAはDVDなのでDVDドライブにVISTAのDVDをセットし、リセットして再起動。
・・・・・う～ん、インストールが始まる様子なし。
2，3回繰り返してもだめなのでBIOSを立ち上げてファーストブートをDVDに切り替えて再起動。
今度はOSのインストールがスタート。
インストール先をSSDにして開始。
SSDなのでハードディスクのカリカリ音もなく進行。
無事インストール完了。
あとはマザーボード付属のドライバやらなんやらをかたっぱしから入れまくってと。
SSDは３０GBしかなく一通りインストールしたら１０GB超の空き容量しかなくなったんで
オフィスやらなんやらは１TBのハードディスクにインストールしました。
ドキュメント類のフォルダ（昔のマイドキュメントね）もすべてSSDから外に出しました。
さあこれでじゃんじゃん遊ぶぞ～
2009年1月 3日 (土)
初乗り
Kyuたろが犬山城へ行くというので勝手についていくことに。
エンジンかけて出発するがエンジン音はボクサーエンジンのようにドロドロ言ってる。
この前洗車していらんとこに水入って一発死んでるのだろうと思い、
「走れば乾いて直るんじゃない？」という軽いノリで出発。
結局最後までドロドロ言ってたけど、それはあとで。
犬山城についたらあつしくんもいて3人で天守閣へ。
（犬山の観光協会のサイトってゆるいな(笑)）
国宝の犬山城。なかなかかっこいいです。
歴史はこれ読んでね。
中に入って登っていくと景色がよいです。
お城の東側から見るとこんな感じ。左の川は木曽川ね。
お城の前の広場だよん。
歴代の城主も。少し前まで個人の持ち物だったっていうのがおもしろいね。
犬山城見たあとは晩飯食いに行くことに。
今年に入ってから晩御飯はカレーしか食ってないおいらたちはまたカレー食うことに。
豊田のカレーのチャンピオンへ
Lカツカレー６５０円なり
ソースがかかったカツはけっこうボリュームあります。
キャベツが口直しにいいです。
うまかった。
三日連続カレーです。しあわせだ。
ドロドロ音ですが単車ばらしてみたらプラグキャップが一本抜けかけててプラグホールに
この前の洗車の水がたっぷり溜まってました。
ばらして戻すのに2時間近くかかっちゃった。
PC組み立て日記
年末に組み立てたPC、備忘録代わりに記録を残しておきます。
買ったパーツは
CPU Intel Ｃｏｒｅ ｉ７ ９２０
マザーボード Ａｓｕｓ Ｐ６Ｔ
メモリ コルセア TR3X3G1600C8D
ビデオカード Ｈ４６５Ｐ５１２Ｐ
ハードディスク ＯＳ用 ＯＣＺ ＳＳＤ２－２Ｃ３０Ｇ
データ用 ＷＤ WD10EADS-00L5B1
電源 ＡＮＴＥＣ ＮｅｏＰｏｗｅｒ６５０Ｂｌｕｅ
ケース ＡＮＴＥＣ ＮｉｎｅＨｕｎｄｒｅｄ Ⅱ
ＤＶＤドライブ ＰＩＯＮＥＥＲ ＤＶＲ-S16J-BK
カードリーダー ＳＦＤ－３２１Ｆ
最初にケースを分解から
ろくな説明書が入ってないのでとりあえず、メーカーサイトを検索。
まだ「Ⅱ」のマニュアルはないのでナインハンドレッドのマニュアルをダウンロード。
それを見ながら分解。
サイドパネルをあけるとこんな感じ
フロントのパネルは5インチベイが3個分で一つの箱みたいになっててそこに１２ｃｍファンがついてます。
ファンの前には取り外し可能なフィルタもついてます。
右端にはつまみがついてて１２ｃｍファンのスピードコントロールが3段階でできます。
これはいいかも。
5インチベイ３段分の箱が二つと、あとは5インチの目クラ蓋が3段で計5インチベイが9段ありますのでとりあえず全部外すとこんな感じ。
全部外すとさっぱりします。
上から見るとこんな感じ
次はマザーボードいきます。
中身はこれだけ。
アップにするとこんな感じ。
CPUの取り付けから
レバーを外してカバーをあけます。
もともとついてる蓋はまっすぐ上にはずそうね。
電極がすげえ細かくたくさんあるから雑に扱うとすぐ曲っちゃいそう。
それからCPUをセット。
切り欠きをあわせて。
セット完了。
次にCPUファンをセット
CPUファンとCPUの間には熱伝導のためのグリスっぽいのが最初から塗ってあります。
今回はより熱が伝わるように別で用意したグリスを塗るのでシンナーでふき取ってしまいます。
塗ったグリスはこれね。米粒大にCPUに落とせばいいって書いてあったからその通りに。
それからファンをセット。
４つある固定用のピンを押し込めばOK
ついでにCPUファンのリード線をマザーボードのCPUファン用の端子に接続。
次にメモリをセットします。
Ｃｏｒｅ ｉ７はメモリ3枚セットが基本です。
色分けしてるので同じ色のスロットに刺せばいいですが番号の若いスロット（このボードの場合はゼロ）に刺さないと動かないらしいのでオレンジのスロットに。
ついでにビデオカードと電源を仮につないで、とりあえず動作するか確認することに。
ビデオカードはこんな感じ。
電源は２４ピンのコネクタと８ピンのコネクタをマザーボードにつないでおきます。
モニターをつないで電源オン
電源ボタンはマザーボードにあるので楽ちんです。
光ってるのが電源ボタンとリセットボタンね。
電源入れてオープニングの画面がでてきたのでとりあえずＯＫ。
で、次は電源をケースに固定
このケースは底に電源をつけるのでファンが空気を吸い込めるように逆さまに固定
次はマザーボードを固定
先にバックパネルのＩＯポートを固定
これがパネルね。
マザーボードに付属品でついてます。
固定するとこんな感じ。
ケースにマザーボード用の足を固定しそれにマザーボードを固定します。
金色のがそうね。
ＰＣらしくなってきた。
このケースはマザーボードを固定するパネルの裏面に配線を通せるのでなるべく裏に配線を入れちゃいましょう。
ほんで、次はドライブのセット。
ＳＳＤは２．５インチサイズなので３．５インチ用のアダプタを取り付け
隣のハードディスクと同じ幅になったでしょ。
これを箱にセットするけど、ＳＳＤにつけたアダプタに付属のねじは短くて箱にはつかないので、手持ちのねじをさばくってつきそうなものを見つけてとりつけ。
もっともＳＳＤは振動関係ないからどこでも両面テープで付けてもいいかも。
こんな感じ。
データ移行用に今まで持ってたパソコンのハードディスクも移植
カードリーダーはこんな感じでケース付属の金具に固定
ＤＶＤドライブはＳ－ＡＴＡ接続なので簡単。
裏っかわはめちゃすっきり。
昔みたいにＣＤ－ＯＵＴの端子とかないんだね。
で今までできたのすべてセットして正面はこんな感じ。
あとは細かい配線をして（接続方法はマザーボードの説明書参照です）
マザーボード付属のＣＤにもマニュアルがついてたりします。
ＰＣ作るまえにＰＣないとできないなこりゃ(笑)
赤いのはシリアルＡＴＡのケーブルね
できあがりはこんな感じ。
蓋をしめるとこんな感じです。
のんびりやって丸一日かかっちゃいました。
次はいよいよＯＳのインストールよん
2009年1月 2日 (金)
あけましておめでとうございます
30日に仕事帰りに一杯やって31日に。
31日はあちこち掃除して夜はつれと家で飲んだくれに。
酔っ払って２００９年スタート。
今日は10時くらいまで寝て当然初日の出など見れるわけもなく。
とりあえず買い物に行って手帳なんぞを買ってみる。
2009年の手帳と名刺入れ、それとサボテン(笑)
手帳はザウルスが予定表くらいしか使わなくなっちゃったので、久しぶりに紙の手帳をつかってみようかと。
もうPDAは絶滅っぽいしなあ。
それからPC完成しました。
タスクマネージャで８スレッドが並ぶのは壮観ですがビスタ使いにくいです。
とりあえず画像ファイルの縮小表示が爆速でコアi7をちょっと体感。
そんなこんなですがみなさん、今年もよろしくお願いします
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